HDLコレステロールとは?!徹底解明する7つのポイント


コレステロールは人間には不可欠なものですが、数値が高くなると狭心症など生活習慣病の原因にもなってしまいます。最近の日本では食の欧米化が進み、数値が高くなる傾向にあるため、食生活には十分に注意することが必要となってきています。

コレステロールの成分はLDL、HDL、VLDLの3つに分けることができ、これら全てを総称して総コレステロールと呼びます。3つの成分のうちの1つHDLコレステロール、これは動脈硬化を防止する働きを持っているため善玉コレステロールと呼ばれ、その働きが注目されています。

HDLコレステロールとは何なのか?そしてHDLコレステロールとの付き合い方のポイントについてお伝えします。
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