後頭神経痛って!?押さえておくべき基礎知識と対処法

koutoushinkeitsuu (1)
私たちの生活でよく生じる頭痛。大きな頭痛には3つありますが、そのうちの一つが後頭神経痛と呼ばれるものです。後頭神経痛とは、大後頭、小後頭、大耳介の神経痛が分散している部分に痛みが現れます。

ズキズキとした痛み、限度を超える圧迫痛、時には、頭皮に触るだけでも痛みを感じるなど尋常ではない後頭神経痛。この痛みの原因を探るとともに、基礎知識を知り、つらい頭痛から解放される方法を見つけてください。
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頭皮が臭い!?その原因を理解し今から出来る改善方法

touhikusai
ふとした瞬間、自分の頭皮臭い!?と感じたことありませんか?人と話す時、もしかして自分の頭皮の臭い気になるかな、満員電車の中で人の頭皮の臭いが気になった、という体験ある人もいますよね。

そもそも頭皮が臭くなるのはなぜか・・・その原因を知っていますか?原因を理解し、今から出来る5つの改善法をご紹介します。
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気が付いたらほくろが!?増える原因を知り対処する方法

hokurofueru (1)
ほくろは誰でも一つ以上は持っているでしょう。女性であればほくろ美人という言葉も聞き慣れているように、ほくろはメジャーなものです。ほくろは先天性と後天性の二つがありますが、年齢が増すにつれて増えることも確かです。

しかし、ほくろは気にしないという人もいれば、ほくろが増えると悩んでいる人もいますね。そこで、ほくろが形成される原因を知ることで、何に気を付けたらいいのかという対処法をご説明していきます
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扁桃体は鍛えられるの!?徹底解明する5つの基礎知識

hentoutai (1)
会社勤め、家事に子育て、毎日忙しく過ぎていく日々・・・。知らないうちにストレスが溜まっている人も、多いのではないでしょうか?人がストレスや不安を感じるのは、心ではなくて、実は脳の一部である扁桃体という部分です。

この扁桃体で感じる不安や、ストレスなど、マイナス的な感情が大きくなると、発汗や腹痛、震えなどを引き起こします。このマイナス感情が蓄積されると、うつ病の原因にもなります。

ストレスに勝つためには、まずは扁桃体を鍛える必要があります。知識として持っていて損はありません!5つの基礎知識をお伝えします。
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焦燥感にかられた時に落ち着いて対処する4つの方法

syousoukan (1)
「しないといけないことがあるのに、頭が空回りして考えがまとまらず、焦ってしまって、集中できない。」「上司から怒られる毎日で、仕事になると焦ってしまって、余計に失敗を繰り返してしまう。」

焦燥感にかられるのは、気づかないうちに、ストレスや怒りが大きな負担になっているというサインかもしれません!

このサインを無視していると、焦燥感がエスカレートし、自分でコントロールできなくなり、「不安障害」という病気になることもあります。

サインを受け取って、焦燥感にきちんと対処しておくと、こころも身体も健康に保つことができます。そこで、焦燥感にかられた時に、落ち着いて対処するための、4つの方法を紹介します。
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