怒ってから後悔しないためにイライラしない方法6つの秘策

「最近何だかイライラして、些細なことで、職場の後輩を激しく怒ってしまった・・・」「売り言葉に買い言葉で、思わぬキツイ言葉を口走ってしまった・・・」誰にでも思い当たりますよね。

でも口から出てしまった言葉は元には戻せません。相手によってはドメスティックバイオレンスやパワーハラスメントと訴えられ、社会的な信用だけでなく、会社の信用を一瞬で失うことにもなりかねません。

怒りの気持ちに振り回されて「しまった!」と後悔する前に、家庭でも学校でも職場でも使える、イライラしない方法6つの秘策をお伝えします。
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