ハトムギ茶で美容効果アップ!効果を最大限に引き出す方法

hatomugicya
ハトムギ茶を飲まれたことありますか?ハトムギという言葉を聞いたことはあるけれど、どのようなものか知らない人も多いのではないでしょうか。まず、簡単に「ハトムギ」が何かをご説明します。

ハトムギはイネ科の穀物であり、その栄養は沢山あります。タンパク質、ビタミンB1、鉄、マグネシウムなどのミネラルも豊富なのです。また、薬膳の材料としても有名なハトムギはヨクイニンと呼ばれています。

そんな様々な栄養が含まれるハトムギを、ハトムギ茶として摂取し効果を引き出す方法をご紹介していきます。
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