運動不足か歳か?ぎっくり腰になったら!その原因と5つの対処法

gikurikoshi
痛っ!!!・・・、突然腰の部分に走る激痛!・・・ぎっくり腰は年齢などに関係なく襲ってきます。もちろん、あなたも例外ではありません「私はまだ若いし・・・」とか、「デスクワークが仕事だから・・・」と安心していてはいけません。

日常生活の何気ない動作が、意外と腰へ負担をかけているんですね。「もし、ぎっくり腰になったら・・・」そんな不安を取り除くべく、ぎっくり腰の予防から対処方法までをご紹介しますので、是非参考にしてくださいね。
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