現代社会にひそむストレスによる胃腸炎!その症状と解消法


大事なプレゼン前の上司からのプレッシャー、責任がある立場なのに誰にも頼れないストレス……そんな時に胃がキリキリする経験ありますよね。わたし達は誰でも、強いプレッシャーを受けた時や慢性的なストレスを受けた時、胃に違和感を感じます。

この胃腸炎がひどくなるとガンを引き起こすことも。現代人の多くが抱えるこのような胃腸炎は、ストレスと密接な関係があり、その症状は軽いものから重いものまで様々です。もしも、あなたの胃腸炎の原因がストレスならば、ストレスを取り除くことで、症状が改善することがあります。

では、胃腸炎にはどんな症状があり、どうすれば解消できるのか。今回はそんな胃腸炎の症状と解消法についてお伝えします。
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腸炎の原因と症状を理解して改善する5つのポイント

腸炎の症状って辛いですよね。腹痛・嘔吐・下痢・発熱などなど。ひとくちに腸炎といっても、いろいろあります。腸炎とは、簡単に言うと腸に炎症や出血・壊死などをもたらす様々な変調をまとめたことを言います。

原因や症状も千差万別で、自然治癒するものから入院しないと治癒できない深刻なものまであります。その腸炎、今回はそれぞれの病状に応じて、原因や症状、改善策の5つをお伝えします。
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坐骨神経痛!ストレッチを取り入れて回復させる方法

お尻から足にかけてのビリビリしびれたような痛み…辛いですよね。もしかしたら坐骨神経痛かもしれませんね。坐骨神経痛を解消するには、まず何が原因で痛みやしびれが起きているのか知ることが大切です。

そして急性期を過ぎたら、自分でストレッチを行い改善していく必要があります。坐骨神経痛になる原因は様々なものがありますが、ストレッチで改善したり再発を防いだりすることができます。

少しでも辛い症状を抑えることができるための方法をお伝えします。
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早く治したい!風邪に効く食べ物を理解する5つのポイント

風邪をひいた時には、とにかく栄養を取らないといけないと思ってしまいがちです。しかし、何でも食べてしまうのは胃腸に負担をかけてしまい、逆効果です。

風邪をひいてしまったらどのように対処したらよいのか・・・、風邪に効く食べ物とは一体どのようなものがあるのか・・・?

風邪を早く治すには、風邪を治すための必要な栄養素を知り、免疫力を高める事が大切です。体に優しく、風邪の症状を緩和してくれる食べ物をまとめてみました。
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インフルエンザで食欲が全くない!こんな時おすすめの食事7選


インフルエンザにかかってしまった、家族にインフルエンザにかかった人が出てしまった・・・入院なら食事に気を使うことはないのですが、自宅療養ならば話は別です。食事の事を真っ先に考えますよね。

食欲が本当にない時に無理に食べてはいけません。ですが、食欲がないけど何か口にしなければ治るものも治りません。インフルエンザを早く治すためにも、しっかりとした栄養補給をしてください。

では、インフルエンザに有効な食事とは一体どんなものがあるでしょうか。簡単にかつ、栄養がとれるものが良いですね。身近なものでインフルエンザの時に、おすすめの食事をお伝えします。
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